SPF ir kaip naudoti kremus nuo saulės
KAIP NAUDOTI KREMUS NUO SAULĖS
Saulė veikia mūsų odą ir teigiamai, ir neigiamai. Svarbiausia kaip ir visur - saikas. Nors atrodo, kad šią vasarą saulė nelepina, jau darosi karščiau, tad vistiek reikėtų naudoti kremą veidui su SPF. Bent jau SPF 12.
KAS TAS SPF IR SU KUO JIS VALGOMAS?
SPF (angl. Sun Protection Factor) - apsaugos nuo saulės veiksnys - nurodo, kiek laiko galima būti saulėje ir daugina jį iš 10 minučių, kiti siūlo šį skaičių dauginti iš 20. SPF apipintas mitais (kremai ne padeda, o kenkia, ir pan.), vieni rekomenduoja saugiai mėgautis saule apie 120 min., kai SPF = 12 (vadinasi daugina iš 10), remiantis kitu skaičiavimu saulė neturėtų daryti žalos net 5 valandas. Man pačiai kartais neaišku, kas yra kas, bet manau, kad tiksliai apskaičiuoti, kiek laiko gali saugiai būti saulėje, ir neįmanoma. Pagalvok, visų mūsų oda skiriasi, taip pat deginamės skirtingu metu, o skirtingais vasaros mėnesiais skiriasi ir saulės aktyvumas. Tad ar gali būti viena formulė tinkanti visiems? Manau - ne.
Kad ir kaip ten bebūtų, geriausia pažinti savo odą ir stebėti jos poreikius. Pvz., aš esu baltos, strazdanotos odos savininkė, tad įdegti man yra beveik misija neįmanoma. Tad galima sakyti specialiai ir nesideginu! Naudoju Skincode apsaugantį dieninį kremą su SPF 12. Tokie kremai apsaugo odą nuo UVA/UVB spindulių, ankstyvo odos senėjimo, laisvųjų radikalų daromos žalos, drėkina ir, žinoma, apsaugo nuo saulės sukeliamų sudirgimų ir apgamų susidarymo. Kremas su SPF saugo nuo raukšlių susidarymo, kurių niekas nenori, taip? Na o pavasarį naudoju Sofijos kremą nuo saulės BABE su SPF 50. Dažniausiai tokie kremai galioja du metus, tad su kuo nors dalintis būtina, nes vėliau teks išmesti.
Svarbiausia, kad naudojant kremus nuo saulės nedaugėja apgamų, oda nenusilupa, neparausta. Toks mano pasirinkimas.
NAUDOJIMAS
1. Likus 20 min. iki ėjimo į lauką odą patepti plonu kremo sluoksniu.
2. Pakartotinai tepti po kiekvienų maudynių, valymosi rankšluosčiu ir praėjus tam tikram laikui (tiek, kiek rodo SPF skaičius).
3. Vakare reikia gerai nusiprausti kremo likučius: kūną prausiam po dušu, o veidą - švelniu prasuikliu, nuvalome toniku arba miceliniu vandeniu. Pasitepame įprastu kremu, jei yra poreikis.
Skaityk daugiau: