Eteriniai aliejai: kaip ir kur naudoti|Essential Oils: How and Where I Use Them
Eteriniai aliejai: kaip ir kur naudoti
LT. Eteriniai aliejai atlieka svarbų vaidmenį mano gyvenime, nes jie yra tokie įvairiapusiški! Aš juos naudoju taip įvairiai, kad nusprendžiau, jog laikas pasidalinti su jumis. Eteriniai aliejai yra jokia naujiena - jie žinomi jau daug amžių, tad sunku abejoti jų nauda. Jie ne tik stimuliuoja bei suteikia energijos, arba atvirkščiai, ramina ir padeda atsipalaiduoti, bet taip pat turi antiseptinių ir antivirusinių savybių, bei stiprina imuninę sistemą. Aliejai veikia per odą ir uoslę, paliesdami ne tik kūną bet ir sielą. Bendra taisyklė yra nenaudoti tokio eterinio aliejaus, kurio kvapas Tau nemalonus.
8 būdai, kaip naudoju eterinius aliejus
Oda. Patrinu lašelį aliejaus šalia nosies, už ausų, smilkinių, krūtinės, delnų ir riešų.
Grindų plovimas. 5-10 lašų eterinio aliejaus ištirpdau druskoje ir įpilu į grindų plovimui paruoštą vandenį.
Vonia. 5-10 lašų aliejaus ištipdau piene, druskoje arba vonios putose, ir supilu mišinį į vonią.
Kojų ir rankų vonelės. Keli lašai eterinio aliejaus į kojų ar rankų vonelę prieš pedinkiūrą ar manikiūrą pagerina nuotaiką ir apsaugo nuo bakterijų.
Pirtis. Sumaišau eterinį aliejų su vandeniu ir apipurškiu pirtyje ten, kur noriu, išskyrus akmenis.
Masažas. Eterinį aliejų sumaišau su kosmetiniu augaliniu aliejumi santykiu 5 lašai eterinio aliejaus su 20 ml kosmetinio augalinio aliejaus ir masažuoju savo vyrą.
Namų oro gaivinimas. Kelis lašelius aliejaus įpilu į natūralų namų vašką.
Kūno ir veido priežiūra. Kelis lašelius sumaišau su kūno ir veido priežiūros priemonėmis.
___________________________________
Essential Oils: How and Where I Use Them
EN. Essential oils play an important role in my life because they are so versatile. I use them in so many ways that I have decided that it`s time to share them with you. They are known for so many ages so it`s difficult to doubt their benefits. They not only stimulate and give energy, or vice versa, calm and help to wind up, but also have antiseptic and antivirus qualities, and boost your immune system as well. They act through our skin and nose, touching not only our body but also our soul. The common rule is not to use the essential oils which have an unpleasant smell to you.
8 Ways I Use Essential Oils
Skin. I spread a drop near my nose, behind my ears, on my temples, breast, palms or wrist a few times a day.
Washing the floor. I always drip 5-10 drops into salt and spill into the water prepared for the floor washing. That`s how I kill the possible bacteria at home.
Bath. I drip 5 to 10 drops into milk, salt or bath foam, and pour the mix into the bath.
Feet and hand bath. Adding a few drops into the feet or hand bath before my pedicure and manicure uplifts my mood and protects me from bacteria.
Sauna. I mix essential oils with water and sprinkle everywhere I want in the sauna except the stones.
Massage. I mix one of my essential oil into the vegetable oil and massage my husband (5 drops of essential oil and 20 ml of vegetable oil).
Home scent. I add a few drops of essential oil into the melt natural scent wax.
Body and face care. I add a few drops of my favorite essential oils in my body and face care products.